BioFeedback

bios = Leben (altgriechisch) & feedback = Rückmeldung (englisch)

Biofeedback-Verfahren

 

Beim Biofeedback-Verfahren handelt es sich um eine wissenschaftlich fundierte und international etablierte Methode der Verhaltensmedizin und Verhaltenstherapie, die schon seit vielen Jahren mit großem Erfolg angewendet wird. Viele körperliche Vorgänge sind uns nicht bewusst. Biofeedback kann sie sichtbar machen. Biofeedback erfasst körperliche und emotionale Reaktionen auf Stress und gibt darüber gleichzeitig eine entsprechende Rückmeldung in visueller und/oder akustischer Form.

 

Mit Hilfe dieses Feedbacks von ansonsten nicht wahrnehmbaren Körpersignalen können Trainierende erlernen, die autonomen Reaktionen ihres Körpers bewusster zu steuern, um sich im Sinne ihres eigenen Wohlbefindens beispielsweise zu aktivieren, zu entspannen, zu regenerieren oder ins innere Gleichgewicht zu bringen. Ziel des Biofeedback ist es also, Klienten zu lehren, wie sie einen sonst unbewussten Körperprozess auf vorteilhafte Weise bewusst verändern können.

 

Biofeedback-geräte

 

Mit Hilfe von Biofeedback-Geräten können zum Beispiel über Oberflächen-Elektroden Muskelaktivitäten erfasst und in sicht- und hörbare Signale übersetzt werden. So dargestellt, ist es für den Menschen nun möglich, den Zustand seiner Muskelspannung zu erkennen und sie in die gewünschte Richtung zu verändern. Was beispielhaft für die Muskelaktivität gilt, ist auch auf andere Funktionen wie Atmung, Hauttemperatur, Hautleitfähigkeit, Gehirnaktivität, Blutdruck und Puls anwendbar. Mit Hilfe der Biofeedback-Therapie lernen die Klienten, Körpervorgänge besser wahrzunehmen, gezielt zu beeinflussen und zu regulieren. Damit fühlen sich Klienten ihren Beschwerden nicht mehr hilflos ausgeliefert, sondern können selbst aktiv zur Erhaltung oder Wiederherstellung der eigenen Gesundheit beitragen.

 

Eine zunehmende Anzahl wissenschaftlicher Studien zeigt, dass Biofeedback die Behandlung von vielen Erkrankungen und Schmerzen wirksam unterstützen kann.